Consejos de un estilo de vida saludable para reducir la grasa corporal, y mejorar la salud cardiovascular

La razón por qué es tan importante mantener el peso bajo control para la salud cardiovascular, y cómo una dieta saludable para el corazón puede ayudarte a controlar el peso.Febrero es el Mes del Corazón en Estados Unidos, y por eso nos estamos enfocando en la salud cardiovascular este mes. Una “dieta saludable para el … Sigue leyendo Consejos de un estilo de vida saludable para reducir la grasa corporal, y mejorar la salud cardiovascular

El papel de la cafeína en tu dieta

Responde rápidamente... ¿para qué se utiliza la cafeína?Probablemente, la respuesta más común sea "para despertarme por la mañana". Es habitual que la mayoría de las personas empiece el día con una taza de café o té, dos fuentes de cafeína muy comunes. Algunas personas recurren a las bebidas energéticas al mediodía para que les ayude … Sigue leyendo El papel de la cafeína en tu dieta

Cinco secretos para lograr el cuerpo perfecto

Voy a compartirles mis cinco secretos para lograr un cuerpo perfecto.Te he dicho muchas veces que es imposible poner a un lado la dieta. No se puede negar que la dieta es una pieza crucial del rompecabezas a la hora de lograr el cuerpo perfecto. Existen muchos entrenadores personales, equipos de ejercicio y comerciales que … Sigue leyendo Cinco secretos para lograr el cuerpo perfecto

¿Estás estancado en tu pérdida de peso? Sal del estancamiento con estos cinco consejos

Si tu pérdida de peso se ha estancado, echa un vistazo a mis 5 consejos importantes que te ayudarán a evitar ese estancamiento y a alcanzar tu meta de peso.Una de las partes más frustrantes de bajar de peso es el inevitable estancamiento. Todo parece ir bien y después, de repente, sin importar qué hagas, te … Sigue leyendo ¿Estás estancado en tu pérdida de peso? Sal del estancamiento con estos cinco consejos

10 ideas saludables para el desayuno y empezar bien el día

10 ideas saludables para el desayuno y empezar bien el día Consumir un desayuno saludable puede preparar el terreno para comer alimentos saludables todo el día. Con un desayuno saludable en tu sistema, es menos probable que tengas ese antojo a media mañana de alimentos poco saludables. Básicamente, consumir los alimentos adecuados puede mantenerte satisfecho … Sigue leyendo 10 ideas saludables para el desayuno y empezar bien el día

La importancia de tener un colon limpio

El colon, conocido como intestino grueso, forma parte de nuestro sistema digestivo. Es un tubo largo y hueco donde el organismo produce, almacena y mueve las heces para su eliminación. Una de sus funciones principales es la eliminación de las heces, pero el colon también está directamente relacionado con el sistema inmunológico. Hay una gran … Sigue leyendo La importancia de tener un colon limpio

¿Quieres ser una persona Exitosa?

LA CLAVE DEL ÉXITO SON LAS METAS. Existen dos tipos de personas: 1- Las que se fijan objetivos o metas personales. 2- Las que viven a la deriva de las mareas de la vida y sujetas a los objetivos de otros. ¿De qué tipo eres tú? Debes tomarte el tiempo para escribir tus objetivos para el presente, el futuro … Sigue leyendo ¿Quieres ser una persona Exitosa?

La Verdad Sobre Los Carbohidratos: Qué Son, Cuáles Comer Y Cuáles Evitar (La Guía Completa)

Los carbohidratos han tenido mala fama, pero ¿por qué? ¿será que debemos de eliminarlos de nuestra alimentación? ¿bajaré de peso si dejo de comer carbohidratos? ¿cuál es su función en nuestro cuerpo?… En esta guía completa encuentras la respuesta a todas estas preguntas, explicado de forma simple y amena (no necesitas un posgrado en nutrición … Sigue leyendo La Verdad Sobre Los Carbohidratos: Qué Son, Cuáles Comer Y Cuáles Evitar (La Guía Completa)

Diferencias entre un Negocio Multinivel y una Pirámide

La principal diferencia es la propia definición. Negocio Multinivel o Network Marketing(mercadeo en red) mientras que Venta Piramidal es comúnmente conocida como “pirámide”. Otra de las principales diferencias es que uno es Legal y otro es fraudulento. Vamos a conocer principales diferencias que te ayudarán a no caer en sistemas de negocio fraudulentos. Cuota de … Sigue leyendo Diferencias entre un Negocio Multinivel y una Pirámide

12 Características y hábitos de las personas negativas

1- Siempre se quejan. ... 2- Renuncian a las primeras de cambio. ... 3- Se toman las cosas demasiado a pecho. ... 4- No viven el presente. ... 5- Se centran en sus debilidades. ... 6- Se quedan en la zona de confort. ... 7- Se preocupan en exceso por lo que los demás piensen … Sigue leyendo 12 Características y hábitos de las personas negativas